do roboty

[...] omówić je w późniejszym terminie-chciałbym zacząć działać-by zdążyć na czas-planuję wykonanie FAQ kwietniowego-z pytaniami z marca.Proszę o Twoją zgodę(lub brak)-tutaj-wystarczą dwa słowa i biorę się do roboty(AĆ-już tylko kosmetyka i gotowy).Czekam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

BrokenFog, zaciśnij zęby i do roboty. Masz chłopię masę fatu do zwalenia. Żelazna konsekwencja, samodyscyplina, krrew, pot i łzy, i przy odrobinie szczęścia będziesz kiedyś wyglądał fajnie. Ale naprawdę, czeka cię ogroooooooom pracy

[...] się utrzymać.Wielu ludzi w ochronie ciągnie dwie prace.Oprócz tego pracownicy przeważnie nie zawsze są odpowiednio traktowani przez górę,bo to przecież tylko czarnuchy do roboty i jak nie ten,to będzie na jego miejsce następny.Wiecznie są o coś pretensje i szukanie dziury w całym.Jak ktoś jest pod ścianą i nie ma innej pracy w najbliższej [...]

ogolnie to na powaznie(dieta,trening,suplementy) cwicze od ok. 1 roku ,bo tak wczesniej to nie mialem diety, pozadnego treningu. Ale teraz sie wzialem do roboty :)

[...] jest nasze zdanie na ten temat ĆWICZ!!! nie ma innego sposobu. Widać, że nie masz wogóle motywacji do treningu i nie masz pojęcia o diecie... Bez tych dwóch bodźców nie zyskasz ani grama masy(szczególnie bez diety) Wyrzuć rower w dzień treningu(i jak idziesz na rower to nie zapomnij dodać troche więcej kcal do dietki) pij dużo wody i do roboty!!!

Ta ogromna ilość artykułów to w Twoim przypadku 9 z czego 7 to wałasny wątek... Weź się do roboty i poczytaj. Nigdzie daleko nie musisz chodzić, wystarczy rozejrzeć się dookoła

[...] i przyjda bóle mało tego jesli masz jedna łopatke wyzej a druga nizej to przy takiej postawie przez dłuży czas możliwe że wyjda ci zebra pod łopatka która jest wyżej i zacznie rosnac garb zebrowy, wiec nie lekcewaz tego. Poza tym polecam basen i rozciaganie oraz cwiczenia odpowiednia dla twojego skrzywienia ..pozdrawiam i do roboty kolego

Dzieki za pomoc chlopaki, od poniedziałku biore sie do roboty ostro :)

Gdyby skusili się było by fajnie, ludzie po raz pierwszy pobiegli by z zapałem ich oglądać... bo przykra prawda jest taka, że oboje są tak nudni, że ludzie przychodzą na ich walki tylko dlatego że nie mają nic lepszego do roboty... Ale taka walka mogła by to zmienić

[...] aby być nr 1 na świecie (nie mieli takiej genetyki jak Flex). A Flex po starcie robi sobie 2-3 miesiące przerwy w treningach i wpierdziela w tym czasie byle co jak świnia. Z takim podejściem nie dziwi mnie, że nigdy nie wygrał Olympii. Ma szansę, jeśli weźmie się ostro do roboty nad sobą. A póki co faktycznie zachowuje się jak błazen. Al_Bundy_2

Do roboty flash !! Studia dzienne to strata czasu, można i studiować na państwowej uczelni i pracować a efekt ? 5 lat doświadczenia zawodowego, tytuł mgr i swoja kasa :)) Ja miałem iść na dzienne, ale wybrałem jednak drugą opcję :) A wracając do tematu, olej tą siłke na uczelni i idz na porządną !

obiecuje naprawde:) nie wiem tylko czy nie zamienie tego popołudnowego aero na rano przed pracą z 30 gram carbo i rowerek 30 40 min ale musiałbym po 5 wstawac bo na 7 do roboty

[...] jednorazowo to pewnie nic ale biorąc pod uwagę jak komplikowały codzienne życie moje problemy gastryczne (miałam nawet zestawy ubrań jak jestem wzdęta i normalnie - bo do roboty pójść trzeba było niezależnie od mojego brzucholca), to chyba nie chcę sprawdzać w praktyce co się stanie (choć może przyjdzie mi sprawdzić jak się pokończą preparaty, [...]

ok to sie zabieram do roboty, tylko napisz mi na jak długo powinienem ćwiczyć tym splitem? 2miesiące starczy?? :)

nie jest za dobrze...wez sie do roboty

drogi kolego koło poznaia to jest suchy las lub luboń / jesli wiesz o czym mówie/ a 50 km to daleko od pozanania, jak cie nie stać na instrukrora to idz najpierw do roboty a instrukcje to ty mozesz dostac na przykład jak sie choduje rybki w akwarium. nikt normalny nie uczy sie z kaset lub książek ta era dawno minęła, a od machania złomem to nikt [...]

[...] tego narciarza. ;) Bicpes : bedzie sztanga lamana i mlotki nad mlotkami i modlitewnikiem pomysle przy koljenym terningu na masie Wiec podsumowujac dieta skorygowana, trening dopracowany, wiec teraz trzeba sie wziasc do roboty :) PANOWIE dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc i za checi. :). SOGI poszly mam nadzieje ze weszly. POZDRO i ZDROWIA

Dziękuję! w takim razie zabieram się do roboty! ;)

[...] chyba ze macie jakies uwagi do tego? Lukasz masz SOG'a odemnie bo widze ze motywacji to masz od za***... przeczytalem chyba gdzies w Twojej wypowiedzi ze aeroby robisz nadczo (czyli z samego rana?), czy to jest bardzo efektywne, czy poprostu maly dodatek? bo o 6rano to ja do roboty wstaje i nie wiem czy jestem w stanie sie poswiecic wstajac o 5

[...] dawki mniejsze o polowe ) ze leciala mi krew z nosa, glownie zaraz po przebudzeniu. I tez bylo to spowodowane tym ze niemialem czasu na nic - szedlem na trening, pozniej do roboty, konczylem prace o 4 rano, na 10 bylem na treningu i od 12 znowu w robocie. A wiadomo 6 godzin snu to za malo, szczegolnie jak masz ciezka prace i do tego jeszcze [...]